Despre mine

Sunt psiholog clinician și psihoterapeut

Formare în Analiză Tranzacțională – ARAT
Formare in Terapia Relațională IMAGO
Formare în Psihologie Transgenerațională - International Center for Psychogenealogy
Master în psihodiagnoză cognitivă și consiliere psihologică

Sunt Cristina Tamaș-Muntean, psihoterapeut, iar în cabinetul meu lucrez cu oameni care își doresc să se înțeleagă mai bine, să se apropie de ei înșiși și să construiască relații mai vii și mai autentice.

Cred că terapia începe cu un lucru simplu, dar profund: să ai un loc în care poți veni exact așa cum ești. Fără măști. Fără teama că vei fi judecat(ă). Fără presiunea de a avea toate răspunsurile.

Aici este loc și pentru confuzie, teamă, furie, tristețe sau tăcere. Este loc pentru tot ceea ce simți, inclusiv pentru emoțiile pe care încă nu știi cum să le numești. Le privim împreună cu blândețe, curiozitate și respect, în ritmul potrivit pentru tine.

Terapie individuală

Poate simți că te-ai îndepărtat de tine. Poate treci printr-o perioadă grea, te confrunți cu emoții copleșitoare sau observi că anumite tipare se repetă în relațiile tale.

În terapia individuală, te însoțesc să înțelegi ce se află dincolo de aceste trăiri, să îți asculți nevoile și să descoperi modalități mai sănătoase de a fi în relație cu tine și cu ceilalți.

Nu încercăm să „reparăm” cine ești. Învățăm să privim cu sinceritate și compasiune ceea ce ai trăit, ceea ce te doare și ceea ce are nevoie să crească în tine.

Pentru că schimbarea adevărată nu apare atunci când ne luptăm cu noi înșine, ci atunci când începem să ne întâlnim cu mai multă înțelegere.

Terapie de cuplu

Uneori, doi oameni care se iubesc ajung să nu se mai poată auzi. În spatele conflictelor, al distanței sau al tăcerii se află adesea nevoi neexprimate, răni și dorința profundă de a conta pentru celălalt.

În terapia de cuplu, construim un spațiu sigur în care fiecare partener poate vorbi și poate fi ascultat. Explorăm ce vă îndepărtează, dar și ceea ce vă poate ajuta să vă regăsiți.

Lucrăm cu durerea, cu vulnerabilitatea și cu momentele de blocaj, fără a pierde din vedere legătura care există între voi și ceea ce încă poate fi construit.

Așa cum spune Harville Hendrix, co-fondatorul terapiei Imago:

„Ne naștem dintr-o relație, suntem răniți într-o relație și ne vindecăm printr-o relație.”

Felul în care lucrez

Abordarea mea este relațională și integrativă, cu rădăcini în Analiza Tranzacțională, terapia relațională Imago și psihologia transgenerațională.

Pentru mine, psihoterapia nu înseamnă să îți spun cine ar trebui să fii sau ce decizie să iei. Înseamnă să îți fiu alături în timp ce îți descoperi propriile răspunsuri, îți înțelegi povestea și îți regăsești vocea.

Cu grijă. Cu răbdare. Cu respect pentru ritmul și unicitatea ta.

Dacă simți că a venit momentul să te apropii mai mult de tine, să vindeci ceva ce porți de mult timp sau să reconstruiești legătura cu persoana iubită, te aștept să începem împreună.

Nu trebuie să știi de la început exact ce ai nevoie. Este suficient să simți că nu mai vrei să parcurgi singur(ă) acest drum.